hoy me e levantado spr tard, entre al inter, vi un rato la t.v. y ya a eso d las 4pm comi y ahora me ire al gym

Intake:

                 3 Pan tostado con queso cotage   ...300kcal

                1 paleta                                              ...60kcal
                sandia                                                ...60kcal
                2 mandarinas                                   ...100kcal

       total: 520kcal

gym: 2 horas

a venido mi familia a mi casa y compraron desayuno... y eh comido un chingo pff, ya lo deseche no ai problema.
y el intaake mas al rato

 Intake:

                2 picadas          ...150kcal

                comida china   ...600kcal

                refresco            ...100kcal

                2 mandarinas  ...100kcal

                paleta               ...50kcal

                2 pan tostado  ...225kcal

   total: 1,225kcal

gym: 0 horas 

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Posteado en en sábado 26 de febrero de 2011 21:33 por tania

trague orrible me e comido komo 5000 kcal, tome apart demaciada cerveza, en verdad ya no tngo k ir a fiestas, todo mi esfuerzo c cae en un dia, esto ya no pued continuar aci. les prometo y me prometo k para los siguientes sabados no caeré en la tntacion d ese veneno askeroso


 Intake:
                galletas       ...610kcal
                paleta          ...50kcal
                quesadilla   ...400kcal
                cacahuates  ...250kcal
                pinguinos     ...288kcal
                chocolate     ...120kcal
                torta              ...300kcal
                cerveza         ...1500kcal


   total: 3,500kcal
gym: o horas 

pff hoy a sido uun dia solo d mia, me caga no estar con ana, si quiero a las 2, pero ana casi no me hace daño y me encanta estar con ella, me siento tan bien a su lado, pero bueno, minimo me fui con gym y  stoi zpr feliz por q tuv la fuerza d voluntad para ir d Lunes a Viernes. ahhh ya me kiero pesar.


Intake:
                atracones desechados      ...800kcal


total: 800kcal
total de calorias de 5 dias: 2,200kcal


gym: 1  1\2 horas
total de ejercicio de 5 dias: 9  1\2 horas

hoy me fui desd tmprano a un evento k hubo en la escuela d mi ermana y pzz me arregle aci zpr bien i toda la cosa, y en eso un amigo d ahi d la esc. me kedo mirando y me dijo k me veia muy bien pff i eso k solo e bajado 5kilos , hasta me tomo fotos y la mierdaa.. la verdad se sient muy bien y k veas k tus esfuerzos estan valiendo la pena.
al rato nos fuimos a comer y la verdad es k no me controle y me astask komo cerdo, porque demonios no me puedo controlar? porque la comida esta incrustada a mi? porque no me puedo olvidar de ella?.
y bueno ya k llegue a mi casa, deseche toda esa askerosa comida k tenia adentro.

Intake:   

                  tostaditas                                    ..100kcal
                  soda                                              ...50kcal
                  sabritas                                        ...30kcal
                  chocolat                                       ...320kcal
                  almuerzo ya desechado            ...500kcal 


    total: 1000kcal
gym: 2 horas

como olvidar esos dias en el kinder .. cuando t gusta un niño i ese niño no le gustas x gorda y fea jajaja y como olvidar tambien ese comentario d un niño d mi salon cuando me disfrace d florecita, le dijo a su mama ¶mira a esa flor gorda¶. aunke paresca un comentario zpr insignificante, la verdad es k no lo fue para mi. o sea tngo 21 años i no e olvidado ese puto episodio de mierda. k tal si dsd ahi empezo mi puto trauma con el peso y x k me siento como una porkeria y burla d los demas... buenoo, la primaria ... pase x 3 y la k mas recuerdo fueron mis 2 ultimos años en la esc (federico f.) pzz como siempre fui la gorda del salon, la k no encajaba en los “grupitos“ y k trataba d adaptarse a ellos a pesar d k la trataran mal i c burlaran d ella. 
la secundaria.. mmmm... pzz igual, tratando d encajar i claro ahora eran mas burlas y mas pesadas y jamas tuv novio ni nada i ni sikiera un faje ... 
prepa, lo mismo nada d novio nada de fajes, burlas y mas burlas, ...
i la uni. pzz ia me esta iendo mejor.. altas y baajas, pero tratando d encontrar el camino a la perfeccion y la “felicidad“.


hoy me fui con mi prima al centro y pff trague como cerdo me caga ... ya no saldree con nadie... pero pzz lo uniko k pud acr fue desechar todo llegando a mi casa
Intake:   
                     1 mandarina             ...50kcal
                yogurt                         ...100kcal
                1 paleta                       ...50kcal
                1 torta                          ...400kcal
                papas                           ...250kcal
                helado                         ...200kcal
                patelito                       ...300kcal
                1 coca                          ...150kcal


      total: 1500kcal
gym: 2 horas




las kiero muxo nenas  <3

en verdad gracias a todas por sus comentarios y aunke sean pokitas las k me escriben en verdad gracias no saben como me ayudan a seguir dia a dia, a levantarme cuando me tropieso y la riego .


hoy a sido un dia zpr ekis y pzz mas al rato al gym


Intake:   
                     2 mandarinas               ...100kcal
                     5 tazas de palomitas    ...150kcal
                     2 chiles en frio            ... 150kcal
                     1 paleta                         ...50kcal
                     1 mandarina                 ...50kcal


total: 500kcal
gym: 2 horas


Las kiero nenas y animoo que ustedes pueden

ya estabilizandome de toda esta mierda, y yaaa si tomo cerveza en serio no comere nada


 Intake: 
               1 mandarina      ...50kcal
               atun                    ...120kcal
               galletas saladas  ...50kcal
               1 manzana          ...50kcal
               1 mandarina      ...50kcal


total:320kcal


gym:2 horas 
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=\
 Posteado en en domingo 20 de febrero de 2011 21:33 por tania


me largue con mi ermana y  amigos a unas aguas termales k esta como a 1hr d aki del puerto de veracruz y pzz la volvi a regar .






Intake: 
                       sabritas            ...700kcal
                 cerveza              ...600kcal
                 sandwich          ...250kcal
                 galletas               ...350kcal
                 hamburguesa    ...500kcal
                 hotdogs               ...350kcal
                 refresco               ...300kcal
                 3mandarinas      ...150kcal
                 pinguinos             ...300kcal


             
             total:3500kcal
  total d calorias d 5 dias: 11000kcal


      gym:0 horas
total d ejercicio d 5 dias: 4 horas 




las amo <3
                 
                 

pff hoy me atrake d nuevo me e metido komo 5000kcal i no las e desechado. xk? xk fui a la esc i llegue a mi casa i segui tragando komo cerdo... para k c den una idea les dire todo lo k trague


 Intake:


un chocolat                          ...130kcal
un jugo                                ...300kcal
unas galletas                        ...370kcal
una kesadilla gigante           ...500kcal
un frutsi                               ...150kcal
una paleta                            ...80kcal
2 rebanadas de pizza chicas  ...500kcal
sabritas                                 ...100kcal
un eskite                               ...500kcal     
refresco 700ml                      ...400kcal
mas chocolates                    ... 600kcal
unos pastelitos                     ...400kcal
1lt d cerveza                        ...500kcal


total: 4550kcal


gym: 0 horas


las amo

pff k dia .. puros atracones y vomitar ..me siento tan askerosa, tan cerda, me doy tanto asco... lo extraño es k al ver  la taza toda esa askerosa comida me siento tan feliz, tan bienn. o sea todas esas horas d ejercicio k ubiera exo ya c fueron en tan solo 20min y no tengo q estarme lamentando x todo lo k trague, aunk siempre dejo algo en el estomago  




 Intake: 3 atracones desechados ...1000kcal


          total: 1000kcal


gym: 0 horas








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 pff la cague
jueves 17 de febrero de 2011 22:45 por tania
pzz sali con mi prima y tome cerveza, la neta la cague otra vz  y tube sex con otro xavo ahah y ahorita ando zpr adolorida d las piernas






 Intake: 
                   atracon desechado   ...300kcal
                   cerveza                         ...500kcal
                   atracon desechado    ...200kcal


        total:1000kcal


gym:2horas
                   
           

siii me subi a la bascula y baje d peso.. ahora tngo k exarle muxas ganas...basta d chucherias y ansiedades y pff fui otra vz a mcdonal's




Intake: 
              1 manzana  ...50kcal
              atracon desechado  ...450kcal


              total: 500kcal


 gym:2 horas


Las amo 

ok otra vz e comido chocolates, grasas, carbohidratos y massss o sea k me pienso maldita fuerza d voluntad k tngo ya no me soporto ashh i ahorita boi d salida y lo mas seguro es k tome litros d cerveza y botana pff  bueno espero k ustedes si tngan esa fuerza d voluntad k a mi me falta.
x cierto pongo las calorias d los atracones pero ia desechados o sea xk luego vomitando no se saca todo i keda siempre algo en tu estomago.

                       Intake: muxos atracones desechados   ...1000kcal
            
               total: 1500kcal


gym: 0 horas




     total de calorias de 5 dias: 5000kcal


total de ejercicio: 1hora




Las kiero muxo ... besitos

pff malditos atracones de porkeriaaa

                            Intake: 1 yogurt    ...76kcal

                                           1 atracon    ...350kcal

                                           chocolatess  ...1000kcal

                       total:1,426kcal

gym: 1 hora

                                           

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Posteado en en sábado 13 de febrero de 2011 22:45 por tania

                Intake: 1 atracon   ...100kcal

                              1 manzana  ...50kcal

        total: 150kcal

gym: 0 horas

buu hoy eh comidoo como cerdoo creo k me e comido como 3000 kcal 
fui a la escuela y comi y sali al dar la vuelta y tome y volvi a comerr
ahora estoy en mi cuarto y estoy esperando que se duerma mi mama para sacar todo lo q me trague bueno espero sacar la mayoria.

Intake:
                          quesadilla gigante          ...500kcal
                    1 paleta                            ...100kcal
                    galletas  y chocolate      ...500kcal                          
                    1 atracón desechado     ...500kcal


total: 1600kcal


gym: 0 horas




Las amo ... besitos

¿por que quiero ser una maldita princesa? 

por que en verdad haci t sentirás bien contigo…? porque en verdad vas a hacer feliz…? porque haci te aceptara la sociedad…?porque haci los chavos t miraran…?  jajajjaja  no lo creo.. seguirás con tu maldita sonrisa al revés, con ese vacio y luchando con tu mayor enemigo, la “comida“.  día con día t iras desmoronando no tendrás fuerzas para seguir ni para sonreír . t iras alejando d los q mas quieres y ni si kiera tendrás ánimos para salir.

todos creen k estoy bien todos creen q estoy feliz con esta maldita sonrisa al revés 

hoy es mi estúpido cumpleaños y la mayoría del tiempo me la e pasado sola komo perro, mi mama llegara y me traerá comida i lo mas seguro k también pastel pff ya k mas da.. komere como cerdo i luego al baño.

Intake: 

                   vaso d leche    ...50kcal

                   1/2 platano     ...50kcal

                  1 atracón          ...150kcal

                  3 mandarinas  ...150kcal

total:400kcal

gym:0 horas